Cara sholat khusyu yang saya lakukan sangat sederhana dan baru saja saya coba saat sholat shubuh hari ini. Walaupun menurut saya yakin belum 100% khusyu, tapi untuk kasus pagi ini sudah lumayan membantu.
Problem sholat saya adalah sering sekali pikiran atau ingatan tentang hal-hal selain bacaan sholat yang melintas di pikiran. Dan hal itu sangat banyak sekali terjadi setiap sholat, bahkan setiap ganti gerakan hampir selalu ada pikiran yang melintas. Masalah kursus online, pekerjaan, mau sarapan apa, lhah, pokonya liyeur ceu orang sunda mah.
Kebetulan beberapa hari yang lalu saya membaca sebuah buku tetang ilmu pikiran yang ada latihannya. Hal menarik yang dapat saya tangkap saat membaca sampai di bab 3 adalah cara latihan untuk fokus pada tujuan. Bagi Anda yang pernah membaca Hukum Tarik Menarik, maka mungkin sudah tidak asing lagi dengan cara ini.
Pada dasarnya adalah kita harus membuang pikiran negatif dan memikirkan hal-hal yang positif saja, sehingga yang datang pada kita nantinya adalah hal yang positif saja.
Dalam latihan di buku tersebut, disebutkan bahwa tahap I kita mencoba membuat diri kita memikirkan hal yang kita inginkan dan kemudian memblok hal yang tidak kita inginkan. Ini seperti latihan konsentrasi.
Lalu tadi pagi saya secara tidak sengaja, saat sholat terpikir untuk mencobanya di sholat.
Caranya sangat sederhana. Setiap kali ada pikiran yang melintas langsung hati saya mengatakan "JANGAN DIPIKIRKAN", itu tidak penting. Ternyata langsung saja pikiran yang melintas itu hilang.
Itu saya lakukan setiap kali ada pikiran yang datang.
Setelah itu, saya mengatakan lagi "BICARALAH". Dengan mengatakan hal itu dalam hati ternyata saya langsung teringat kalau sedang bicara pada Allah.
Jadi, cukup lakukan 2 langkah itu saat ada pikiran yang melintas: "JANGAN DIPIKIRKAN" dan "BICARALAH".
Saya yakin bahwa metode ini masih jauh dari sempurna, tapi at least it works for me. Paling tidak untuk memblok pikiran-pikran yang ndak relevan yang melintas di kepala saya setiap sholat.
Mudah-mudahan bermanfaat.
Salam hangat.
Problem sholat saya adalah sering sekali pikiran atau ingatan tentang hal-hal selain bacaan sholat yang melintas di pikiran. Dan hal itu sangat banyak sekali terjadi setiap sholat, bahkan setiap ganti gerakan hampir selalu ada pikiran yang melintas. Masalah kursus online, pekerjaan, mau sarapan apa, lhah, pokonya liyeur ceu orang sunda mah.
Kebetulan beberapa hari yang lalu saya membaca sebuah buku tetang ilmu pikiran yang ada latihannya. Hal menarik yang dapat saya tangkap saat membaca sampai di bab 3 adalah cara latihan untuk fokus pada tujuan. Bagi Anda yang pernah membaca Hukum Tarik Menarik, maka mungkin sudah tidak asing lagi dengan cara ini.
Pada dasarnya adalah kita harus membuang pikiran negatif dan memikirkan hal-hal yang positif saja, sehingga yang datang pada kita nantinya adalah hal yang positif saja.
Dalam latihan di buku tersebut, disebutkan bahwa tahap I kita mencoba membuat diri kita memikirkan hal yang kita inginkan dan kemudian memblok hal yang tidak kita inginkan. Ini seperti latihan konsentrasi.
Lalu tadi pagi saya secara tidak sengaja, saat sholat terpikir untuk mencobanya di sholat.
Caranya sangat sederhana. Setiap kali ada pikiran yang melintas langsung hati saya mengatakan "JANGAN DIPIKIRKAN", itu tidak penting. Ternyata langsung saja pikiran yang melintas itu hilang.
Itu saya lakukan setiap kali ada pikiran yang datang.
Setelah itu, saya mengatakan lagi "BICARALAH". Dengan mengatakan hal itu dalam hati ternyata saya langsung teringat kalau sedang bicara pada Allah.
Jadi, cukup lakukan 2 langkah itu saat ada pikiran yang melintas: "JANGAN DIPIKIRKAN" dan "BICARALAH".
Saya yakin bahwa metode ini masih jauh dari sempurna, tapi at least it works for me. Paling tidak untuk memblok pikiran-pikran yang ndak relevan yang melintas di kepala saya setiap sholat.
Mudah-mudahan bermanfaat.
Salam hangat.
